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혈압 정상수치, 혈압이 높을때 증상 혈압이 높으면 많은 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 고혈압, 또는 고혈압증은 매우 흔한 상태로서 장기간 방치할 경우 심장병, 뇌졸중, 신장 문제와 같은 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 혈압 정상수치 건강을 유지하고 장수를 위해 정상 혈압을 유지하는 것이 중요합니다. 혈압은 심장이 몸 안으로 혈액을 펌프질할 때 동맥 벽에 가해지는 혈액의 힘입니다. 정상 혈압 수준은 일반적으로 최고혈압(위쪽 숫자)이 120mmHg 미만이고, 최저혈압(아래쪽 숫자)이 80mmHg 미만으로, 흔히 120/80 mmHg로 기술됩니다. 혈압을 주기적으로 모니터링하는 것은 중요한데, 고혈압 또는 고혈압인 경우 심장 질환, 뇌졸중을 초래할 수 있고 신장에 손상을 줄 수 있기 때문입니다. 생활 방식의 선택은 혈압 수준을 관리.. 2024. 2. 13.
혈당 정상수치, 당뇨 합병증 알아보기 혈당 건강은 정말 중요하지만, 특별한 증상이 없기 때문에 대부분의 사람들이 크게 신경을 쓰지 않고 관련 질병 발생하고 나서야 그때부터 혈당 정상수치 및 합병증을 알아보게 됩니다. 혈당이 높으면 일반적으로 혈중 포도당 수치가 정상 범위를 초과하면, 이 상태를 고혈당이라고 부릅니다. 당뇨병: 지속적인 고혈당은 당뇨병을 유발할 수 있으며, 이는 심장 질환, 신경 손상, 신장 손상 및 시력 문제 등의 다양한 합병증을 가져올 수 있습니다. 심혈관 질환: 고혈당은 혈관과 심장에 손상을 줄 수 있어 심장마비나 뇌졸중 같은 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 신경 손상: 고혈당은 신경 섬유에 손상을 주어 감각 이상이나 통증을 유발할 수 있으며, 이는 발이나 다른 신체 부위에 영향을 미치는 경우가 많습니다. 시력 .. 2024. 2. 11.
KBO 한국 프로야구 포스트시즌 와일드 카드 결정전 방식 올해 KBO 정규 시즌 순위가 3위부터 5위까지 순위가 말도 안되게 치열한 가운데 와일드 카드 결정전 방식에 대해 알려드리려 합니다. 올해는 현재 승률 3할 팀이 없는데요. 이 또한 거의 10년에 한 번 정도 있는 경우입니다. 현재 상황이 그 날 경기에 따라 3위에서 5위까지 변동이 있을 수 있습니다. 포스트 시즌에서 3위와 5위의 차이는 엄청나기 때문에 해당 팀의 팬들은 하루하루가 피를 마를 것입니다. KBO 와일드 카드 결정전 방식 와일드 카드 결정전은 2015년 KT의 창단으로 10개 팀으로 늘어나게 되자 신설되었는데요. 정규 시즌 4위 팀과 5위 팀이 준플레이오프 진출을 위해서 4위 팀의 홈구장에서 최대 2경기를 합니다. 4위 팀이 첫 경기를 이기거나 비기면 4위 팀이 준플레이오프에 진출을 합니다.. 2023. 10. 7.
치매에 좋은 음식 및 영양제 정리 안녕하세요. 뇌의 기능은 그 무엇보다 중요한데요. 요즘은 젊은 사람들이 치매에 걸리는 경우도 있다고 하니 애초부터 기본적인 부분은 신경을 써야 할거 같습니다. 생활과 식습관 개선이 우선이지만, 현대인들에게 쉽지 않은 부분이 있어서 오늘은 그에 좋은 음식과 영양제를 정리해봤습니다. 치매는 질병으로서 치료가 불가능하지만, 일부 음식은 뇌 건강을 지원하고 치매의 위험을 줄일 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 치매에 좋은 음식 녹색 잎채소: 녹색 잎채소는 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 뇌 건강을 지원할 수 있습니다. 시금치, 케일, 브로콜리 등의 녹색 잎채소를 섭취해 보세요. 생선: 오메가-3 지방산이 풍부하며, 뇌 기능과 인지 능력을 촉진할 수 있습니다. 참치, 연어, 고등어 등 섭취해 보세요. 닭고기.. 2023. 8. 16.
태양 목성 지구 크기 차이와 지구와 목성 거리 목성이 태양계에서 가장 큰 행성이라는 것을 다들 알고 계신가요? 지인들과 대화 중에 보니 의외로 모르는 분들이 많았습니다. 태양 목성 지구 크기 차이 태양, 지구, 그리고 목성은 모두 우주에서 중요한 역할을 하는 천체입니다. 태양은 지구와 목성보다 압도적으로 큽니다. 태양은 약 1,391,000킬로미터의 지름을 가지고 있으며, 그 크기로 인해 다른 천체들을 지배하고 있습니다. 지구는 우리가 살고 있는 행성으로, 태양계의 세 번째로 가까운 천체입니다. 지름이 약 12,742킬로미터이며, 태양의 약 109배 작은 크기입니다. 목성은 태양계에서 가장 큰 행성이며, 수성, 금성, 지구, 화성, 토성보다 훨씬 더 큽니다. 목성은 약 139,820킬로미터의 지름을 가지고 있으며, 태양의 약 11배 작은 크기입니다... 2023. 8. 16.
KBO 프로야구 최다연승기록 프로야구에서 연승 기록을 최다로 기록한 팀에 대해 알아보려 합니다. 최근 두산이 11연승을 했는데요. 당시 기억이 어제 일처럼 생생한데요. SK가 22연승(2009∼2010)으로 한국 프로야구에서 최고 기록입니다. 시리즈 우승과 한국시리즈 우승은 결국 기아가 했는데, OB 시절 부터 두산 팬이라 갑자기 기아가 그 해에 잘하는 바람에 간만에 두산이 SK랑 한국시리즈에서 붙지 못하였습니다. 2009년 당시 SK는 시리즈 마지막에 연승을 이어가다가 그 다음해 2010년 3월 30일로 연승이 22연승으로 마무리 되었습니다. 프로야구에서 장기간 연승이 쉽지 않은 이유 야구는 3연 전에서 스윕(3승)을 하는 것이 쉽지 않습니다. 야구를 자주 보시는 분들은 아시겠지만, 2승 후 3번 째 경기도 투수나 여러가지로 유리.. 2023. 8. 15.
에어컨 전기세 절약방법 그리고 누진세 에어컨은 여름철에 필수적인 가전제품이지만, 오랜 시간 동안 사용하면 전기 요금이 높아지는 경우가 있습니다. 물론 옛날 제품 보다는 전반적으로 전기세가 절약 되고, 에너지 등급 표시 기준도 달라졌기 때문에 아래의 절약하는 방법들이 무조건 정답일 수는 없습니다. 에어컨 전기세 절약방법 올바른 온도 설정: 에어컨을 사용할 때 적절한 온도로 설정하는 것이 중요합니다. 24도에서 26도 사이로 설정하는 것이 전기 요금을 줄이는데 도움이 됩니다. 에너지 효율성 평가: 에어컨을 구매할 때 에너지 효율성 평가를 확인해보세요. 높은 등급의 에어컨은 전력 소비를 줄여줍니다. 에어컨 필터 청소: 에어컨 필터는 먼지나 오염물질로 막히게 되면 효율이 떨어집니다. 주기적으로 필터를 청소하거나 교체하여 에어컨의 성능을 최적화하세요.. 2023. 8. 15.
트루포뮬러 관절 투웨니스 가격, 효능 분석 관절투웨니스는 트루포뮬러의 상품으로 꾸준히 판매가 되고 있는 관절건강기능식품입니다. 관절 투웨니스 원료와 효능 MSM(엠에스엠)은 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다고 잘 알려진 성분입니다. NAG(N-아세틸글루코사민)은 관절, 연골, 피부 보습에 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘은 뼈와 치아 형성에 필수적인 영양소로 신경과 근육 기능 유지, 정상적인 혈액 응고, 골다공증발생 위험 감소에 도음을 줄 수 있습니다. MG(마그네슘)은 에너지 이용에 필요하고, 신경과 근융 기능 유지에 필요합니다. 비타민D는 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줍니다. 아연은 정상적인 면역 기능과 세포 분열에 필요합니다. 이 외에도 다양한 부원료가 함유 되어 있는데요. 생성콜라겐, 초록입 홍합분말, 엉엉퀴 추출분말 등 관절 연골.. 2023. 8. 15.

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